申劍 主任醫(yī)師
全身肌肉酸痛可能由劇烈運動、睡眠不足、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起。
1、劇烈運動高強度運動后乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸痛，可通過熱敷、按摩緩解，無須用藥。
2、睡眠不足長期熬夜影響肌肉修復(fù)，需調(diào)整作息至每天7-8小時，適當(dāng)補充鎂元素幫助放松肌肉。
3、病毒感染流感等病毒感染可能伴隨發(fā)熱、乏力，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或洛索洛芬鈉緩解癥狀。
4、纖維肌痛慢性廣泛性疼痛可能與中樞敏化有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、疲勞，需用普瑞巴林、度洛西汀或阿米替林治療。
建議保持適度運動后拉伸，每日飲水超過1500毫升，若持續(xù)超過1周不緩解需排查風(fēng)濕免疫性疾病。
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