郝盼盼 主任醫(yī)師
高壓135毫米汞柱低壓95毫米汞柱屬于輕度高血壓。血壓水平主要受到遺傳因素、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素影響。
1、遺傳因素：家族中有高血壓病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測血壓并保持低鹽飲食。
2、生活習(xí)慣：長期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等不良習(xí)慣會導(dǎo)致血壓升高，需調(diào)整生活方式。
3、基礎(chǔ)疾?。?p>肥胖、糖尿病等代謝性疾病可能引起血壓異常，通常伴隨頭暈、心悸等癥狀，需控制原發(fā)病。4、年齡增長：血管彈性隨年齡增長而降低，可能導(dǎo)致舒張壓升高，表現(xiàn)為頭痛、視物模糊等癥狀。
建議限制鈉鹽攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，若血壓持續(xù)升高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。
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