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經(jīng)常吃vc能提高免疫力嗎?

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問(wèn)題描述

經(jīng)??吹饺思以诔允裁磛c,說(shuō)是對(duì)身體好,那么經(jīng)常吃vc能提高免疫力嗎?

醫(yī)生回答

李芷幼

李芷幼 主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院

適當(dāng)?shù)爻跃S生素C對(duì)于補(bǔ)充身體的維生素以及增強(qiáng)身體的抵抗力是有效果的,但是不建議長(zhǎng)期地吃vc,因?yàn)榭赡軙?huì)帶來(lái)一些副作用,比如提高尿結(jié)石的發(fā)生幾率,過(guò)量服用還可能帶來(lái)一些不適反應(yīng),比如頭暈惡心,或者引發(fā)腹瀉等等。一般來(lái)說(shuō)平時(shí)飲食均衡就可以了,多吃一些水果蔬菜,避免不良刺激。

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