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鼻炎患者平常應(yīng)注意什么

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問題描述

鼻炎患者平常應(yīng)注意什么

醫(yī)生回答

王星光

王星光 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

鼻炎患者日常需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食及規(guī)律作息。

1、避免過敏原

減少接觸花粉、塵螨等常見過敏原，外出時可佩戴口罩，室內(nèi)定期清潔減少灰塵積聚。

2、鼻腔清潔

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，每日1-2次可緩解鼻塞癥狀。

3、合理飲食

避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C的水果蔬菜，增強免疫力減少發(fā)作頻率。

4、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，減輕鼻炎癥狀。

適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步或游泳，可改善鼻腔血液循環(huán)，但需避免寒冷刺激。

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