醫(yī)生回答
申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
左眼皮跳動(dòng)可能由疲勞用眼、咖啡因攝入、精神緊張、眼部疾病等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)休息調(diào)整、減少刺激物、放松情緒、對(duì)癥治療等方式緩解。
1、疲勞用眼長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕或閱讀可能導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣。建議每小時(shí)閉眼休息5分鐘，用溫?zé)崦矸笱?，無(wú)須用藥。
2、咖啡因攝入過(guò)量飲用咖啡或濃茶會(huì)刺激神經(jīng)興奮性增高。減少每日咖啡因攝入量至200毫克以下，避免睡前飲用刺激性飲品。
3、精神緊張焦慮或壓力會(huì)引發(fā)面部肌肉不自主收縮?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo)。
4、眼部疾病可能與干眼癥、結(jié)膜炎、瞼緣炎等因素有關(guān)，通常伴隨眼紅、異物感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等藥物。
保持規(guī)律作息，每日保證7小時(shí)睡眠，用眼30分鐘后遠(yuǎn)眺綠色植物，若持續(xù)跳動(dòng)超過(guò)1周或伴隨視力變化需及時(shí)就診眼科。
