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中暑頭暈惡心怎么緩解

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問題描述

中暑頭暈惡心怎么緩解

醫(yī)生回答

李婷婷

李婷婷 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

中暑頭暈惡心可通過轉(zhuǎn)移到陰涼處、補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物輔助等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調(diào)節(jié)失衡、電解質(zhì)紊亂等原因引起。

1、轉(zhuǎn)移到陰涼處

立即離開高溫環(huán)境至通風(fēng)陰涼處，解開衣物幫助散熱。避免繼續(xù)暴露加重癥狀。

2、補(bǔ)充水分

少量多次飲用含電解質(zhì)的清涼飲品，如淡鹽水或運(yùn)動飲料。忌一次性大量飲用冰水。

3、物理降溫

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管處，或使用風(fēng)扇促進(jìn)蒸發(fā)散熱。避免直接用冰水浸泡。

4、藥物輔助

可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥物。若嘔吐嚴(yán)重或意識模糊需立即就醫(yī)。

日常需避免高溫時段外出，外出時佩戴遮陽帽并備足飲水，出現(xiàn)心慌氣短等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時送醫(yī)。

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