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青少年應(yīng)該怎樣減肥?

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問(wèn)題描述

青少年應(yīng)該怎樣減肥?

醫(yī)生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

青少年減肥要從控制飲食來(lái)開(kāi)始,比如飲食要多樣化,要多吃蔬菜水果,少吃肥肉,還要注意不能吃快餐,膨化食品,油膩油炸食品,不要喝各式飲料,不能節(jié)食以免影響身體的正常發(fā)育,多多運(yùn)動(dòng)。

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