肘關節(jié)隱痛可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、骨關節(jié)炎、神經壓迫等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術治療等方式改善。

長期重復性動作或過度使用肘關節(jié)周圍肌肉可能導致隱痛，表現(xiàn)為活動時酸脹感。建議減少肘部負重，局部熱敷緩解癥狀。

運動損傷或外力牽拉可造成肘關節(jié)韌帶輕微撕裂，伴隨關節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需冷敷制動，慢性期可進行超聲波治療。

關節(jié)軟骨磨損退變引發(fā)炎癥反應，常見于中老年人，晨起僵硬明顯?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

尺神經或橈神經在肘部受壓時產生放射性隱痛，可能伴有手指麻木。嚴重者需神經松解術，輕度可通過姿勢調整改善。

日常避免肘部受涼或過度負重，適當進行握力球訓練增強關節(jié)穩(wěn)定性，若疼痛持續(xù)超過兩周建議骨科就診。