脫發(fā)患者可適量補充維生素B族、維生素D、維生素E及鐵元素，也可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內酯、非那雄胺等藥物。維生素缺乏可能加重脫發(fā)，但需先明確脫發(fā)類型及病因，建議就醫(yī)后針對性補充。

缺乏維生素B7可能導致頭發(fā)脆弱易斷，可通過攝入雞蛋、堅果等食物補充，嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片。

維生素D不足與斑禿相關，適當曬太陽或食用深海魚類有助于改善，檢測確診缺乏后可補充維生素D3制劑。

作為抗氧化劑可改善頭皮微循環(huán)，杏仁、菠菜等食物富含維生素E，藥物補充需警惕過量出血風險。

缺鐵性貧血是女性脫發(fā)常見原因，紅肉、動物肝臟可補鐵，重度缺鐵需服用琥珀酸亞鐵等鐵劑。

脫發(fā)期間應保持均衡飲食，避免過度燙染，若持續(xù)脫發(fā)超過三個月或伴隨頭皮異常需及時就診皮膚科。