鞏麗 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
月經(jīng)期間可以適量吃甘蔗，但需注意控制攝入量。
1、補(bǔ)充能量甘蔗含蔗糖可快速補(bǔ)充經(jīng)期消耗的能量，建議每日食用不超過(guò)2小節(jié)。
2、緩解疲勞甘蔗中的天然糖分有助于改善經(jīng)期乏力癥狀，但糖尿病患者應(yīng)避免食用。
3、促進(jìn)消化甘蔗膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但過(guò)量可能加重經(jīng)期腹脹不適。
4、注意事項(xiàng)體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用甘蔗可能加重痛經(jīng)，建議用溫水浸泡后少量食用。
經(jīng)期飲食建議保持溫?zé)峋?，可搭配紅棗、生姜等溫補(bǔ)食材，避免生冷刺激。
女性月經(jīng)來(lái)了能吃柿子嗎
1個(gè)問(wèn)答
殘留物月經(jīng)來(lái)了會(huì)排出嗎
1個(gè)問(wèn)答
藥流后月經(jīng)來(lái)了好多，剛做完時(shí)幾乎好少是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了有點(diǎn)黑色怎么回事？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了一個(gè)月了還沒(méi)完
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)沒(méi)規(guī)律，現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)了一個(gè)多月，還沒(méi)干凈，怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了一天就沒(méi)了過(guò)兩天又來(lái)了
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了可以泡澡嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)來(lái)了十五天還沒(méi)有完
1個(gè)問(wèn)答
殘留物月經(jīng)來(lái)了會(huì)排出嗎
1個(gè)問(wèn)答
頭昏頭疼是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
肝功能檢查指標(biāo)正常值
1個(gè)問(wèn)答
吃孕酮對(duì)胎兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
寶寶消化不良腹瀉
1個(gè)問(wèn)答
孕期感冒咳嗽怎么緩解
1個(gè)問(wèn)答
頭痛頭暈偏頭痛是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
下面流血水是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
髖關(guān)節(jié)滑膜炎怎么恢復(fù)
1個(gè)問(wèn)答
子宮肌瘤能吃什么魚(yú)
1個(gè)問(wèn)答
后天的近視眼會(huì)不會(huì)遺傳給下一代
1個(gè)問(wèn)答
2025-02-13
2025-12-23
2021-08-03
2024-10-23
