經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔干燥、外力損傷、高血壓、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)，可通過局部壓迫止血、鼻腔保濕、降壓治療、血液病?？聘深A(yù)等方式緩解。

空氣干燥或頻繁挖鼻導(dǎo)致鼻黏膜脆弱，表現(xiàn)為鼻腔刺癢、少量鮮血滲出。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻。

外傷或劇烈噴嚏導(dǎo)致鼻腔血管破裂，常伴隨局部疼痛。需立即冷敷鼻梁并保持頭部前傾姿勢，避免仰頭導(dǎo)致血液倒流。

血壓升高使鼻腔小血管壓力增大破裂，多見于晨起時大量出血。需監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

可能與血小板減少、血友病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)出血且難以止血。需完善凝血功能檢查，必要時輸注凝血因子或血小板。

日常保持室內(nèi)濕度，多攝入富含維生素K的西藍花、菠菜等深色蔬菜，若出血持續(xù)超過15分鐘或伴隨頭暈需緊急就醫(yī)。