孕婦適量吃辣通常不會對胎兒造成直接影響，主要與孕婦個體耐受性、辣椒素含量、食用頻率及胃腸功能等因素有關(guān)。

孕婦對辛辣食物的耐受程度因人而異，部分孕婦可能因激素變化導(dǎo)致味覺敏感，少量辣椒即可引發(fā)不適。

不同辣椒品種的辣椒素含量差異較大，甜椒等低辣品種相對安全，而朝天椒等高辣品種可能刺激胃腸黏膜。

長期高頻食用辛辣食物可能加重孕期胃灼熱癥狀，建議每周食用不超過2-3次，每次控制在一小碟以內(nèi)。

合并妊娠期胃食管反流或腸易激綜合征的孕婦，辛辣食物可能誘發(fā)腹痛腹瀉，需避免食用。

孕期飲食建議選擇微辣口味，搭配牛奶或全麥面包緩解刺激，若出現(xiàn)宮縮頻繁或持續(xù)腹痛應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。