食用秋葵對于減肥有很大的輔助作用。秋葵是營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、微量元素和膳食纖維。在一般的情況下，食用秋葵可以對減肥起到輔助的作用。秋葵當(dāng)中含有的熱量很低，每100g秋葵中所含有的熱量，大約是37大卡。同時秋葵中含有大量的黏多糖和果膠，黏多糖和果膠可以幫助患者消化，促進(jìn)腸道蠕動，減少食物在腸道中的停留，這樣可以減少碳水化合物以及脂肪的吸收。但是，單純用秋葵進(jìn)行減肥還不夠，還應(yīng)該對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，同時增加患者的運(yùn)動量。只有入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果。減肥的患者只有控制住飲食，增加鍛煉才能達(dá)到有效減肥。