醫(yī)生回答
李戈 主任醫(yī)師
喝水過多可能會(huì)造成水中毒。如果在運(yùn)動(dòng)后或短時(shí)間內(nèi)大量喝水，個(gè)人的排尿量會(huì)快速增加，在排尿的同時(shí)，體內(nèi)的電解質(zhì)也會(huì)大量流失，進(jìn)而引起水中毒。水分在進(jìn)入身體后，只有少部分會(huì)參與各個(gè)器官的代謝，大部分會(huì)在經(jīng)過腎臟過濾后，變?yōu)閹в卸舅氐哪蛞号懦鲶w外。在排尿的過程中，會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)的流失。喝水過多之后，排尿也會(huì)增加，如果電解質(zhì)流失量過多，會(huì)引起虛弱、無力、心跳加速等水中毒的表現(xiàn)。所以，飲水量要嚴(yán)格限制，每次水分的攝入量不能超過300ml。在大量出汗后，才需要適當(dāng)增加水分的補(bǔ)充。
