皮膚干燥可通過增加水分攝入、使用保濕產(chǎn)品、調(diào)整洗浴習(xí)慣、環(huán)境濕度調(diào)節(jié)等方式改善。

每日飲用足夠水分有助于維持皮膚水合作用，建議少量多次飲水，避免一次性過量攝入。

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的乳液或面霜，在潔面后及時涂抹以鎖住水分。

避免使用堿性過強的清潔產(chǎn)品，水溫控制在37℃以下，減少洗浴時間至10分鐘內(nèi)。

室內(nèi)使用加濕器保持濕度在50%左右，尤其在空調(diào)房或冬季干燥季節(jié)需特別注意。

可適量食用富含維生素A、E的深海魚和堅果，避免頻繁去角質(zhì)，若伴隨嚴(yán)重脫屑或瘙癢建議就醫(yī)評估。