坐月子需要準(zhǔn)備生活用品、營(yíng)養(yǎng)食品、醫(yī)療物資、心理支持四類物品。
1、生活用品準(zhǔn)備吸汗透氣的棉質(zhì)衣物、一次性內(nèi)褲、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、會(huì)陰沖洗器，保持清潔舒適。
2、營(yíng)養(yǎng)食品備齊紅糖、小米、紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材，以及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的鯽魚(yú)、雞肉，幫助身體恢復(fù)。
3、醫(yī)療物資準(zhǔn)備紅外線理療燈、醫(yī)用收腹帶、痔瘡坐墊，遵醫(yī)囑備妥益母草顆粒、鈣劑等常用藥物。
4、心理支持提前安排家人輪班照料，聯(lián)系專業(yè)月嫂或產(chǎn)后康復(fù)師，準(zhǔn)備舒緩音樂(lè)和育兒書(shū)籍緩解焦慮。
注意保持居室通風(fēng)但避免直吹，適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操，出現(xiàn)發(fā)熱或惡露異常需及時(shí)就醫(yī)。
坐月子可以用脫毛儀嗎
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