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坐月子飲食需要注意什么?

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問(wèn)題描述

坐月子飲食需要注意什么?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

坐月子的期間最要注意的是飲食方面,保證自身的營(yíng)養(yǎng)均衡,比如魚(yú)湯、米酒,還有一些紅棗以及豆類(lèi)食物,同時(shí)還有一些豬蹄之類(lèi)的,可以讓自己的乳汁多一些,還要注意保暖,不能吃生冷刺激的食物。

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