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坐月子飲食需要注意什么?

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問題描述

坐月子飲食需要注意什么?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

坐月子的期間最要注意的是飲食方面,保證自身的營養(yǎng)均衡,比如魚湯、米酒,還有一些紅棗以及豆類食物,同時還有一些豬蹄之類的,可以讓自己的乳汁多一些,還要注意保暖,不能吃生冷刺激的食物。

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