夜間磨牙可能由心理壓力、咬合異常、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過心理干預(yù)、口腔矯正、藥物治療等方式緩解。

長期焦慮或緊張可能誘發(fā)磨牙，建議通過冥想、心理咨詢緩解情緒，嚴(yán)重時(shí)可短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

牙齒排列不齊或缺失導(dǎo)致咬合不平衡，需口腔科檢查并使用咬合墊矯正，伴隨顳下頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可服用布洛芬緩解。

胃酸反流刺激可能引發(fā)磨牙，建議睡前避免進(jìn)食，必要時(shí)服用奧美拉唑、多潘立酮等胃腸調(diào)節(jié)藥物。

帕金森病等可能伴隨磨牙癥狀，需神經(jīng)科評估后使用左旋多巴、普拉克索等藥物治療原發(fā)病。

避免睡前攝入咖啡因，選擇軟質(zhì)食物減輕咀嚼負(fù)擔(dān)，持續(xù)磨牙超過兩周建議盡早就醫(yī)。