眼圈太黑可能與睡眠不足、用眼過度、貧血、過敏性鼻炎等因素有關(guān)。

長期熬夜會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，血管中缺氧血紅蛋白增多形成青黑色，建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠。

長時間電子屏幕使用會造成眼周肌肉緊張和微循環(huán)障礙，可通過每小時遠眺5分鐘緩解。

缺鐵性貧血會導(dǎo)致眼瞼結(jié)膜蒼白與眶周皮膚形成色差，需檢測血常規(guī)確診后補充鐵劑和維生素C。

鼻部過敏引發(fā)的靜脈回流受阻會使眶下血管擴張，表現(xiàn)為持續(xù)性黑眼圈，需控制過敏原并使用抗組胺藥物。

日?？衫浞缶徑庋軘U張，適量補充富含維生素K的西藍花、菠菜等深色蔬菜，必要時建議就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。