女性安全期和危險期主要與月經(jīng)周期中排卵時間相關(guān)，安全期指受孕概率較低的時段，危險期指排卵前后易受孕的時段。

月經(jīng)周期中排卵前后5天外的時段，通常包含月經(jīng)期和排卵后至下次月經(jīng)前的時段，受激素水平影響卵泡未成熟或已排出。

排卵日及其前后48小時為受孕高峰，此時宮頸黏液稀薄、子宮內(nèi)膜增厚，精子存活時間與卵子排出時間高度重合。

安全期可通過日歷法推算，從月經(jīng)第一天起第10-17天多為危險期，但個體差異可能導(dǎo)致排卵提前或延后。

壓力、藥物或疾病可能改變排卵規(guī)律，單純依靠安全期避孕失敗率較高，建議結(jié)合其他避孕措施。

記錄基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液變化可輔助判斷排卵期，但需注意避孕方法需根據(jù)個體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。