醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
生發(fā)防脫發(fā)平時應(yīng)該要保證頭皮部位的清潔衛(wèi)生，平均每2~3天左右清洗一次頭發(fā)，要選擇對毛發(fā)無刺激的洗發(fā)水。而且平時要避免過度抓撓頭皮部位，不然會導(dǎo)致頭皮部位出現(xiàn)損傷的情況，而且飲食方面應(yīng)當多吃一些高蛋白以及高維生素的食物，例如魚類、肉類、雞蛋、海鮮等等，飲食方面注意清淡，千萬不要吃刺激辛辣的食物。
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