趙蕾 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
女孩低血糖可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律進(jìn)食、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療等方式緩解。
1、調(diào)整飲食選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥、全麥面包，避免空腹攝入高糖食物導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
2、規(guī)律進(jìn)食每日5-6餐少量多餐，尤其注意早餐攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋，避免兩餐間隔過(guò)長(zhǎng)。
3、監(jiān)測(cè)血糖隨身攜帶血糖儀，出現(xiàn)心悸出汗時(shí)立即檢測(cè)，血糖低于3.9mmol/L需及時(shí)處理。
4、藥物治療嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素等，但需警惕藥物性低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
建議隨身攜帶糖果應(yīng)急，避免劇烈運(yùn)動(dòng)前未補(bǔ)充能量，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)。
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