來源：博禾知道
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女孩低血糖可通過調(diào)整飲食、規(guī)律進(jìn)食、監(jiān)測血糖、藥物治療等方式緩解。
1、調(diào)整飲食選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥、全麥面包，避免空腹攝入高糖食物導(dǎo)致血糖波動。
2、規(guī)律進(jìn)食每日5-6餐少量多餐，尤其注意早餐攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋，避免兩餐間隔過長。
3、監(jiān)測血糖隨身攜帶血糖儀，出現(xiàn)心悸出汗時立即檢測，血糖低于3.9mmol/L需及時處理。
4、藥物治療嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素等，但需警惕藥物性低血糖風(fēng)險。
建議隨身攜帶糖果應(yīng)急，避免劇烈運動前未補充能量，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測。
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