醫(yī)生回答
石利軍 主任醫(yī)師
頻繁的性生活很容易導(dǎo)致腎虛。建議多吃補(bǔ)腎固精的食物。此外，我們應(yīng)該及時戒掉熬夜的習(xí)慣。熬夜會影響各器官的修復(fù)和解毒，食物可以維護(hù)器官，幫助它們解毒。經(jīng)常熬夜的人吃黑芝麻黑木耳可以維護(hù)器官，幫助解毒。補(bǔ)充更多的水分可以幫助熬夜的人恢復(fù)體力，稀釋膽汁。西紅柿、胡蘿卜和玉米對膽囊有好處，蘿卜也有利于膽囊。生活中多吃栗子有補(bǔ)腎的作用，多吃黑色食物也有很好的調(diào)理作用。熬夜的人還應(yīng)該注意，如果腸道毒素不能排出，它們將被人體再次吸收。蘋果含有果膠，可以避免腸道食物腐爛。蜂蜜和黑木耳有助于清潔腸道，特別是黑木耳可以吸附消化道雜質(zhì)，促進(jìn)腸道解毒。
