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減肥方法

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女性減肥早餐吃什么最好

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問題描述

女性減肥早餐吃什么最好

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

早餐是一天三餐中最重要的一頓,需要充足的營養(yǎng)來開展活力的一天,所以不建議早餐來作為減肥。如果要考慮減肥,早餐輕食可以考慮,一杯燕麥片,加堅(jiān)果和水果,面包片這種可以選擇性考慮。

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