玩手機可能引起近視，主要與用眼習慣、環(huán)境光線、遺傳因素、眼部疾病等因素有關(guān)。

長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)緊張，可能誘發(fā)假性近視。建議每30分鐘休息5分鐘，遠眺放松眼部肌肉。

昏暗或強光環(huán)境下使用手機會加重眼睛負擔。保持適宜光照強度，避免在黑暗環(huán)境中長時間使用電子設(shè)備。

父母有高度近視史者更易發(fā)生近視。這類人群應(yīng)定期進行視力檢查，建立視力健康檔案。

部分眼病如圓錐角膜可能加速近視發(fā)展。若出現(xiàn)視力驟降、視物變形等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適當進行戶外活動有助于預(yù)防近視發(fā)展，出現(xiàn)視力問題應(yīng)及時就醫(yī)檢查。