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怎樣快又多地下奶？

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下奶

問題描述

怎樣快又多地下奶？

醫(yī)生回答

徐建威副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

想要下奶最快的方法就是在產(chǎn)后第二天讓催乳師按摩乳房，有助于促進乳汁分泌。在產(chǎn)后一周后服用下奶的食物，如鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯有助于乳汁分泌，如果奶水少可以服用生乳汁，有助于下奶，也可以用醪糟酒熬小米粥喝有助于下奶，在產(chǎn)后應該保證足夠的睡眠，避免熬夜，有助于促進乳汁分泌，保持樂觀的心態(tài)有助于奶水增多。

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