輕微骨質(zhì)增生疼痛無法行動(dòng)可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生疼痛通常由關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、軟骨退化、神經(jīng)壓迫等原因引起。

關(guān)節(jié)受涼可能加重疼痛，使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，配合紅外線照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免長時(shí)間保持同一姿勢。

炎癥反應(yīng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹疼痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。非甾體抗炎藥需注意胃腸道反應(yīng)。

肌肉萎縮可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度訓(xùn)練。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)壓力。

嚴(yán)重神經(jīng)壓迫可能導(dǎo)致活動(dòng)障礙，關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或截骨矯形術(shù)可解除機(jī)械性梗阻。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)計(jì)劃。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)查影像學(xué)。