身上有異味可通過加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療潛在疾病、使用除味產(chǎn)品等方式改善。異味通常由汗液分解、飲食因素、皮膚感染、代謝性疾病等原因引起。

每日用溫和沐浴露清潔皮膚，重點(diǎn)清洗腋下、足部等易出汗部位，出汗后及時(shí)擦干并更換衣物，選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物有助于減少細(xì)菌滋生。

減少攝入大蒜、洋蔥、咖喱等氣味強(qiáng)烈的食物，限制紅肉及辛辣刺激食物，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入，適量飲用綠茶可幫助體內(nèi)毒素代謝。

可能與糖尿病、腎功能不全等代謝性疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿液異味或口臭。需檢測(cè)血糖、腎功能等指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、尿毒清等藥物控制原發(fā)病。

可選擇含氯化鋁的止汗劑抑制汗腺分泌，或使用含茶樹精油的抑菌噴霧。狐臭患者可考慮肉毒素注射、微波治療等醫(yī)美手段，嚴(yán)重者需手術(shù)切除大汗腺。

建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜及精神緊張，若異味持續(xù)加重或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就診排查系統(tǒng)性疾病。