左手腕用力疼痛常見于腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)勞損或韌帶拉傷等疾病，早期表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)隱痛，進(jìn)展期出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛，嚴(yán)重時(shí)可能影響抓握功能。

腕部正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致，多因長(zhǎng)期重復(fù)性手部動(dòng)作引發(fā)，表現(xiàn)為拇指至無名指放射性疼痛。可嘗試腕部制動(dòng)，使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

手腕過度用力導(dǎo)致肌腱摩擦充血，常見于頻繁使用鼠標(biāo)或抱嬰姿勢(shì)，疼痛多位于橈側(cè)。建議熱敷緩解，急性期可用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏外用。

手腕旋轉(zhuǎn)時(shí)劇烈疼痛提示可能損傷，多由摔倒撐地或提重物扭傷引起。需避免負(fù)重活動(dòng)，急性期可服用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致晨僵和關(guān)節(jié)腫脹。需排查風(fēng)濕指標(biāo)，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片、雙醋瑞因膠囊。

避免手腕過度負(fù)重，可佩戴護(hù)腕固定，若休息兩周無改善需就醫(yī)進(jìn)行肌電圖或核磁共振檢查。