醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
想要健康的減肥，那么還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，因為減肥本身就是一個長期的過程，離不開運動和飲食的方法，要堅持進行體育鍛煉，不要中斷日常的飲食當中，更是要做到少吃多餐，控制住自己的嘴，控制住自己的食欲，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些肥肉這樣的食物。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
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