治療腎虛可通過生活干預(yù)、中藥調(diào)理、針灸推拿、西藥治療等方式改善。腎虛通常由過度勞累、年齡增長、慢性疾病、先天不足等原因引起。

避免熬夜和重體力勞動(dòng)，適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞、山藥等補(bǔ)腎食物，配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫補(bǔ)腎陽；腎陰虛適用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等滋補(bǔ)腎陰，需中醫(yī)辨證使用。

針刺腎俞、關(guān)元等穴位配合艾灸，或推拿腰骶部改善局部循環(huán)，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

針對(duì)激素紊亂可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮等藥物，合并骨質(zhì)疏松時(shí)需補(bǔ)充鈣劑，須嚴(yán)格監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)。

日常注意保暖腰部，避免久坐和過度房事，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確腎虛類型。