坐月子期間通乳可以適量喝鯽魚湯、花生豬腳湯、木瓜排骨湯、通草雞湯等湯品，也可以遵醫(yī)囑服用乳癖消片、通乳顆粒、復(fù)方王不留行片、下乳涌泉散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配飲食和用藥。

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于促進(jìn)乳汁分泌，燉湯時(shí)可加入少量姜片去腥。

豬腳含有膠原蛋白，花生能補(bǔ)氣血，兩者搭配可改善乳汁不足的情況。

木瓜中的木瓜酶能刺激乳腺分泌，與排骨同燉營(yíng)養(yǎng)豐富且易吸收。

通草具有利水通乳功效，與雞肉同煮可增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。

用于肝郁氣滯所致的乳汁淤積，需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用。

適用于氣血虧虛型缺乳，含黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)益成分。

含王不留行、漏蘆等中藥，可促進(jìn)乳腺管通暢。

傳統(tǒng)通乳方劑，用于產(chǎn)后乳汁不下或分泌不足。

哺乳期應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，定時(shí)排空乳房，若出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)排查乳腺炎。