醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥還是做有氧運動，因為有氧運動會使體內(nèi)的乳酸代謝出去，無氧運動會使乳酸堆積對身體危害比較大，減肥是一個長期的過程，不要著急慢慢來，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
健美操是有氧運動嗎？
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減肥是做有氧運動還是無氧運動？
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好？
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倒走是有氧運動嗎？
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減肥是有氧運動還是無氧運動？
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開合跳平板支撐是無氧運動嗎
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減肥是有氧運動還是無氧運動？
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有氧運動什么時間做最好
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