左邊肋骨痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、肋骨骨折等原因引起，可通過休息鎮(zhèn)痛、抗炎治療、抑酸護胃、固定制動等方式緩解。

劇烈運動或外力撞擊可能導致肋間肌或胸大肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停運動并熱敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等外用藥物。

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨交界處腫脹刺痛。可局部理療并口服布洛芬、塞來昔布、洛索洛芬鈉等非甾體抗炎藥。

胃酸刺激食管可能放射至左肋區(qū)產(chǎn)生灼痛，常伴反酸噯氣。需調(diào)整飲食并服用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸胃黏膜保護劑。

外傷后出現(xiàn)的尖銳刺痛可能提示骨折，伴隨呼吸受限和骨摩擦感。需影像學確診后采用胸帶固定，嚴重時需手術(shù)復位。

避免提重物和劇烈轉(zhuǎn)身，疼痛持續(xù)超過一周或伴呼吸困難時應及時就診排查心肺疾病。