早上起來舌尖發(fā)麻可能由睡眠壓迫、維生素缺乏、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦缺血等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制血糖、改善循環(huán)等方式緩解。

側(cè)臥或趴睡可能壓迫面部神經(jīng)導(dǎo)致短暫麻木，改變睡姿后癥狀多自行消失，無須特殊治療。

長期缺乏維生素B12或葉酸可能引發(fā)舌神經(jīng)炎，需增加動物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素B族的食物攝入。

可能與長期高血糖損傷微血管有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀，需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、硫辛酸等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

短暫性腦缺血發(fā)作可能影響舌神經(jīng)供血，多伴有頭暈癥狀，建議完善頭顱CT檢查排除腦血管病變。

日常避免高鹽高脂飲食，保持口腔清潔，若反復(fù)出現(xiàn)舌尖麻木或伴隨其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。