醫(yī)生回答
劉福強 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
肥胖可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、遺傳因素家族中有肥胖史可能增加肥胖概率，建議控制熱量攝入并定期監(jiān)測體重。
2、不良飲食習慣高糖高脂飲食及暴飲暴食易導致能量過剩，需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并增加蔬菜水果攝入。
3、缺乏運動體力活動不足會降低熱量消耗，建議每周進行中等強度有氧運動。
4、內(nèi)分泌失調(diào)甲狀腺功能減退可能與激素水平異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為代謝減慢，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉進行治療。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于預防肥胖，若體重持續(xù)異常增長應(yīng)及時就醫(yī)。
