醒酒解酒可通過補(bǔ)充水分、進(jìn)食碳水化合物、適當(dāng)休息、服用解酒藥物等方式緩解。

酒精具有利尿作用，飲酒后容易導(dǎo)致身體脫水，適量飲用溫水或淡鹽水可幫助稀釋血液中的酒精濃度。

食用面包、米飯等易消化碳水化合物能減緩酒精吸收速度，同時為肝臟代謝提供能量支持。

保持平臥位休息可減輕頭暈癥狀，睡眠時注意保持側(cè)臥姿勢以防嘔吐物誤吸。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美他多辛、納洛酮、葛根素等藥物促進(jìn)酒精代謝，但需注意藥物禁忌癥。

建議飲酒前適量進(jìn)食高蛋白食物，飲酒期間搭配飲用果汁或運(yùn)動飲料，嚴(yán)重醉酒時應(yīng)及時就醫(yī)。