膝蓋軟骨磨損可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式恢復?；謴托Ч饕c磨損程度、年齡、體重、康復訓練等因素有關。

急性期需減少膝關節(jié)負重活動，避免爬樓梯或深蹲，必要時使用拐杖輔助行走，有助于減輕軟骨壓力。

超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，需在醫(yī)生指導下重復進行。

硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，塞來昔布膠囊可緩解疼痛，雙醋瑞因膠囊能抑制軟骨降解，均需遵醫(yī)囑使用。

關節(jié)鏡清理術適用于游離體清除，重度磨損需考慮膝關節(jié)置換術，術后需配合系統(tǒng)性康復訓練。

日常建議控制體重減輕關節(jié)負荷，適量補充牛奶、雞蛋等富含優(yōu)質蛋白的食物，避免膝關節(jié)受涼及劇烈運動。