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不吃晚飯減肥會反彈嗎？

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減肥會反彈嗎不吃晚飯減肥減肥

問題描述

不吃晚飯減肥會反彈嗎?

醫(yī)生回答

魏碧荷主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

晚上不吃飯減肥是有可能反彈的，因為晚上如果不吃飯的話，腸胃里面會特別的空，當你早晨在去吃飯的時候，非常容易造成雙倍吸收的情況，晚上可以多吃一些水果，或者只喝一些粥來代替晚餐，晚餐應該以清淡為主，絕對不要吃熱量高的食物。

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