經(jīng)常大便次數(shù)多可能由飲食因素、腸道功能紊亂、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

攝入過多高纖維食物或刺激性食物可能導(dǎo)致排便次數(shù)增加，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少生冷辛辣食物攝入有助于改善癥狀。

腸道菌群失衡或胃腸動力異常會引起排便習(xí)慣改變，可補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。

與內(nèi)臟高敏感性和腦腸軸失調(diào)有關(guān)，常伴腹痛腹脹，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀或洛哌丁胺等藥物調(diào)節(jié)。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等疾病導(dǎo)致腸道黏膜損傷，表現(xiàn)為腹瀉黏液便，需進(jìn)行腸鏡檢查確診后使用美沙拉嗪或糖皮質(zhì)激素治療。

保持規(guī)律作息，避免過度焦慮，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。