跑步引起來的胃脘部的疼痛，一般為一過性或短暫性的疼痛，這類疼痛都是胃部的痙攣引起。胃的消化功能，主要是通過胃壁神經的刺激，促進胃部肌肉的收縮、舒張，同時在胃酸、胃蛋白酶原的共同作用下，實現(xiàn)了消化功能。而引起胃痙攣的原因。一，是由于原本胃肌的收縮和舒張功能相對減弱，跑步時反射性引起了迷走神經的興奮，導致收縮過于頻繁，所以出現(xiàn)了痙攣性的疼痛。第二，跑步時血液的供應，會全部聚集在肌肉上，使得胃部血液供應減少，出現(xiàn)胃脘部的疼痛。所以建議在飯后兩個小時，再進行跑步運動，并且跑步時盡量不要張口呼吸，要充分熱身、避免著涼。對于有些本身就有胃脘部不適，原有胃痛的病人，更不應該去跑步。