女童來月經后仍可能繼續(xù)長高，但生長速度會逐漸減緩直至停止。身高增長主要受骨骨骺閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平等因素影響。

月經初潮時骨骺未完全閉合者仍可長高，需通過骨齡片評估生長潛力。建議每半年監(jiān)測身高變化，若年增長不足5厘米需就醫(yī)。

父母身高遺傳占主導作用，可通過靶身高公式預測最終身高。保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)有助于發(fā)揮遺傳潛能。

每日攝入500毫升牛奶、1個雞蛋、50克瘦肉，補充維生素D和鈣劑。避免過度節(jié)食或肥胖影響生長激素分泌。

生長激素和性激素共同調節(jié)生長速率，若初潮后1年內身高無增長需排查性早熟。必要時可進行激素治療干預。

建議定期測量身高并記錄生長曲線，保證每日1小時戶外運動，夜間10點前入睡有利于生長激素分泌。