一直覺得頭暈可能與低血糖、貧血、耳石癥、高血壓等原因有關(guān)。

長時間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)頭暈。建議及時補充含糖食物，如糖果或果汁，避免空腹時間過長。

體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足會影響氧氣輸送，導(dǎo)致頭暈?？赏ㄟ^增加富含鐵的食物如紅肉、菠菜等改善，必要時需就醫(yī)檢查。

內(nèi)耳平衡器官中的耳石脫落可能導(dǎo)致眩暈和頭暈?？赏ㄟ^特定的復(fù)位治療緩解癥狀，建議到耳鼻喉科就診。

血壓升高可能導(dǎo)致腦部供血異常，引發(fā)頭暈。需要定期監(jiān)測血壓，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善頭暈癥狀，若頭暈持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。