類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的疼痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。疼痛通常由關(guān)節(jié)滑膜炎癥、免疫系統(tǒng)異常、軟骨損傷、骨質(zhì)侵蝕等原因引起。

熱敷或冷敷可減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，熱敷適合慢性疼痛，冷敷適合急性發(fā)作期。水療和超聲波治療也有助于改善關(guān)節(jié)活動度。

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛和炎癥，抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤可延緩病情進(jìn)展，生物制劑如阿達(dá)木單抗可靶向抑制炎癥因子。

保持適度運動如游泳可增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，均衡飲食補充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康。

針灸可調(diào)節(jié)氣血運行緩解疼痛，艾灸能溫經(jīng)散寒改善局部循環(huán)，推拿手法可松解肌肉痙攣減輕關(guān)節(jié)壓力。

建議定期監(jiān)測病情變化，避免關(guān)節(jié)受涼和過度勞累，疼痛持續(xù)加重時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。