來月經(jīng)時(shí)想增加月經(jīng)量，可以適量吃紅棗、紅糖、豬肝、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、當(dāng)歸養(yǎng)血丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇合適方案。

紅棗含鐵和維生素，能補(bǔ)血益氣，促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落。

紅糖性溫可活血化瘀，幫助排除宮寒瘀滯的血塊。

豬肝富含血紅素鐵，改善貧血狀態(tài)間接增加經(jīng)量。

桂圓補(bǔ)益心脾，增強(qiáng)氣血運(yùn)行使月經(jīng)量增多。

益母草可興奮子宮平滑肌，促進(jìn)經(jīng)血排出。

調(diào)和沖任二脈，改善氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)量過少。

補(bǔ)氣養(yǎng)血同時(shí)活血調(diào)經(jīng)，適用于虛寒型月經(jīng)量少。

當(dāng)歸成分刺激造血功能，增加月經(jīng)期失血量。

體質(zhì)虛弱者應(yīng)避免過度追求增加經(jīng)量，月經(jīng)異常需先排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。