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身體的抵抗力不好怎么辦?

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問(wèn)題描述

身體的抵抗力不好怎么辦?平時(shí)喜歡感冒,自己的體質(zhì)不是很好,該怎么辦呢?

醫(yī)生回答

李玨

李玨 副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心

出現(xiàn)這樣的情況,平時(shí)要注意做好身體的滋補(bǔ),抵抗力差就會(huì)容易感冒是有必然的聯(lián)系的,解決的辦法就是提高自己的身體抵抗力,具體就是日常生活上注重休息與飲食上的營(yíng)養(yǎng)搭配。多去戶(hù)外呼吸新鮮空氣的同時(shí)鍛煉下身體,保持開(kāi)朗的心境。外部借助稀牌粉膠囊調(diào)理身體提高免疫力。

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