嚴(yán)重的黑眼圈可通過冷敷、局部護(hù)理、醫(yī)療美容、調(diào)整作息等方式改善，通常與遺傳、熬夜、過敏、貧血等因素有關(guān)。

血管型黑眼圈可通過冷敷緩解，用冷藏后的濕毛巾或眼膜敷于眼周，每次10分鐘，有助于收縮毛細(xì)血管減輕淤青。

含維生素K和咖啡因的眼霜可改善色素沉著，使用時配合輕柔按摩促進(jìn)吸收，避免拉扯眼周脆弱皮膚。

激光治療和填充術(shù)適用于頑固性黑眼圈，強(qiáng)脈沖光可分解色素，透明質(zhì)酸填充能改善結(jié)構(gòu)性陰影，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

保證7小時睡眠并規(guī)律作息，減少電子屏幕使用時間，睡前熱敷配合穴位按摩能促進(jìn)眼周血液循環(huán)。

日常注意防曬避免色素加重，多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，若伴隨面色蒼白或水腫建議排查貧血及腎功能。