走路時間長了腿酸脹可能由肌肉疲勞、靜脈回流不暢、腰椎間盤突出、下肢動脈硬化等原因引起。

長時間行走導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)酸脹感。建議減少持續(xù)行走時間，適當(dāng)休息并做腿部拉伸，無須特殊用藥。

久站或久坐人群易出現(xiàn)靜脈瓣功能不全，表現(xiàn)為酸脹伴沉重感?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，抬高下肢促進(jìn)回流。

神經(jīng)受壓可能放射至下肢，出現(xiàn)酸脹伴麻木。需完善腰椎MRI檢查，藥物可選甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、邁之靈片。

血管狹窄導(dǎo)致缺血性疼痛，表現(xiàn)為間歇性跛行。需控制血壓血脂，藥物可用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片、貝前列素鈉片。

日常避免長時間保持同一姿勢，行走時選擇緩沖性好的鞋子，若癥狀反復(fù)或加重需及時就醫(yī)排查血管及神經(jīng)病變。