月經(jīng)出現(xiàn)較多血塊可能由激素波動、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、藥物治療或手術干預等方式改善。

孕激素水平不足可能導致子宮內(nèi)膜脫落不完全，形成較大血塊。建議避免熬夜，適當補充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜。

子宮后傾可能影響經(jīng)血排出速度，導致血液滯留凝結。可嘗試膝胸臥位改善體位，必要時需進行盆底肌康復訓練。

可能與免疫異?；蚪?jīng)血逆流有關，常伴隨痛經(jīng)、性交痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片、戈舍瑞林注射液等藥物。

肌壁間肌瘤可能影響子宮收縮力，導致經(jīng)量增多。癥狀包括貧血、下腹墜脹?？蛇x擇米非司酮片、亮丙瑞林緩釋劑等藥物，或行肌瘤剔除術。

日常保持適度運動，避免經(jīng)期受涼，若血塊持續(xù)增多或伴隨嚴重貧血應及時就診婦科。